Vilken är den BÄSTA träningen? Svar: Den som bli AV! Det verkar som om människor antingen tränar som galningar och nästan bor på gymmet ELLER så gör de inte ett endaste dugg. Hur många gånger har man inte sagt "Jag borde röra mig mer" men sedan inte orkat fullfölja...? Därför startar jag en utmaning:
* 4 övningar (varje vecka nya övningar som utmanar HELA kroppen!) * 4 minuter * 4 ggr/ vecka (minst)
* 4 veckor (att börja med)
Kom igen! ALLA har 4 minuter! Kööör bara!Utmana dina kollegor/ vänner/ familjemedlemmar! Sätt igång RÖRELSEN!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar