Fyra minuter kanske är onödigt långt?

I gårdagens Vetenskapens värld kom det fram att TRE minuters träning kanske är tillräckligt?? Detta är ju roligt att höra! Många hör av sin via mail och på min facebook och är ännu mer peppade och frågar om fler övningar/ utmaningar! Kul! Det kommer! Från början var detta tänkt som en 4-veckors-utmaning men eftersom många verkar ha upptäckt fördelarna med att träna LITE men OFTA så fortsätter vi utmaningen! Det gäller ju att hitta något som MAN ORKAR FORTSÄTTA med helst livet ut. Med stöd av senaste forskningen kommer snart fler övningar! Kör de gamla så länge! Blir du för trött av 4 minuter kan du ju stanna och vila efter 3 hahaha! Tja-ba-ta på er så länge!